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床中床代工厂介绍怎样改善婴儿睡眠质量

来源:安阳市元启婴幼儿用品有限公司发布时间:2021-08-05

  我们都知道婴儿需要充足的睡眠时间,但是又担心宝宝白天睡太多,晚上睡不着,睡眠质量不好怎么办呢?床中床代工厂为您来介绍下怎样改善婴儿的睡眠质量!

  1、分床睡更有利于宝宝睡眠

  宝宝和大人一起睡,不但更容易发生意外,睡眠质量会下降。因为宝宝的睡眠本来就比较浅,如果床比较大,他在床上翻来覆去的并不利于他的睡眠。另外,大人在床上玩手机、翻身等小动作都会打扰到他的睡眠。床中床代工厂建议可以入手婴儿床中床为您解决这一问题。

  2、舒适安心的睡眠环境

  屋内温度、湿度、空气是否新鲜都会对宝宝的睡眠造成影响,导致宝宝夜间容易醒来。首先要室内空气新鲜,湿度适宜,不要在房间内吸烟,不要在房间内摆香薰或其它带有芳香的物品;其次宝宝睡眠期间,屋内要保持安静,家中尽量不开电视机或是将电视机的声音调低。另外,舒适的衣着和一些安心物(例如宝宝喜欢的小物品)都能增加宝宝的睡眠舒适度和安全感,有利于睡眠安稳。

  3、特定的睡眠仪式

  床中床代工厂建议我们可以用一些特定的睡眠仪式告诉宝宝该睡觉了。这些睡前仪式不会很复杂,只要是能让宝宝感到轻松的事情就行。例如给宝宝洗澡、为他唱首歌,来个安静的小游戏,或是讲个小故事都可以。长时间规律地进行这些睡眠仪式,有利于宝宝养成睡眠习惯。


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