本文目录一览：1、快速入睡小窍门2、如何快速入睡小窍门3、怎么快速入睡?4、快速入睡10个小妙招快速入睡小窍门快速入睡小窍门1 开空调：现在很热，晚上温度依然很高，难以入睡。所以晚上可以打开空调，没必要为了省点电费让自己失去一个好睡眠。而我们都知道，打开空调的话室内空气是...