本文目录一览：1、35种低碳水食物清单2、高碳水低脂肪食物一览表3、高碳水低脂肪食物清单4、碳水食物一览表减肥5、优质碳水食物一览表35种低碳水食物清单芦笋：这种低碳水化合物蔬菜可以作为菜肴的核心。芦笋热量低，富含叶酸和维生素A等营养素。南瓜：南瓜是另一种低热量和低碳...